这一杯黑黑的小雪节气茶方～益生水真的太好喝了，拿十杯奶茶我都不换！ 小雪15天以“养生”之名，放肆的喝这解馋的甜水，没有任何负罪感。口感上，它不是糖的甜味，是水果融合的甜香，配上一块山楂饼或者几粒腰果当下午茶，让你不由感慨：人生值得！ 这道茶三种配料： 桑葚干，15g，在养头发的笔记里我提到过无数次桑葚，它的这个颜色基本能诠释出好多东西来，比如花青素； 葡萄干，15g，葡萄养🩸养腰子，央视有一个纪录片是探寻新疆长寿老人的养生秘诀的，当时记者找专业人士把新疆饮食研究了个遍，包括馕、羊肉、胡萝卜……一直到结尾才发现在手抓饭里以配角身份出现的葡萄干才是他们要找的答案。 红枣3颗，红枣相当于水果中的甘草，调和提味的。 春夏养阳，秋冬养阴，这道益生茶就是小雪节气养阴的好茶。把身体比喻成一口锅的话，立冬时候喝的红香茶养☀️，相当于给锅底加了一把🔥，让锅里的水蒸发；到初冬下半月就要再养锅里添点水，以防水少了烧干锅。🔥旺了，水足了，就能汽化濡养全身了！ 我们家喝这道茶一般会把三种果干洗干净在养生壶里煮十几分钟，煮两泡。没有时间的也可以把它们放在保温杯或者茶壶中闷泡15分钟来喝。喝完水，剩下的果渣就可以舍弃了。 小雪节气养生的食方茶方都很美味：早晨喝养藏汤、下午喝益生茶，晚上我还会喝一道也非常好喝的茶饮，是什么呢？近期笔记公布！