清明小长假开始了，很多朋友在追思感怀的同时，可能也有踏青出行的小计划。 🌿一出门吃喝就是个问题，天气暖和，可能也会跟孩子一起吃个外卖、点点饮料什么的。像麦当劳、肯德基这种在很多景区就有。 虽然快餐不建议大家经常吃，不过偶尔可能也在所难免，不如就吃得更清楚明白一些吧✌️～ 🌿👉帮大家梳了下麦当劳39款饮品的热量，假如假期正好点单的话可以参考一下，少摄入点热量～ ✅所有饮品按热量高低分为3个梯度—— 🟢梯度1：可以喝（热量＜100千卡） 🟡梯度2：要少喝（热量在100-200千卡） 🔴梯度3：偶尔喝（热量＞200千卡） 🌿测评说明： 1、以上测评的饮品规格均为「小杯」。麦当劳有些饮品还有「中杯」和「大杯」，当然咯，杯号越大热量也就越高。 2、同样大小的一杯，有冷饮也有热饮，胃肠弱的朋友选择热饮，胃肠很好不怕凉的朋友也可以选冷饮～ 数据来源：其官网