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健身人士运动不粗腿的秘密
果果蘸果酱
2024-04-07 19:18:03
让锻炼更轻松、更高效 。虽然锻炼之后正确的拉伸以及使用泡沫轴可以让身体得到放松,但是也会异常的麻烦。所以这时候就需要一个筋膜枪来放松啦,我用的这款倍益康HL2筋膜枪,击打力度很强有13.5kg,懂筋膜枪的都知道这个力度已经是专业大筋膜枪的水平了,能放松到深层肌肉,同时也会让锻炼更加高效。而且小小的一个拿着也不会累手重手,可以随时随地地按摩放松! √今天给大家分享每个按摩头的正确使用方法! √记住关节、头部、颈部、血管丰富的地方一定要避开,力度也要选择适合自己的,每个部位停留时间2min左右🉑️
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果果蘸果酱
简介:感谢大家的关注
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