🌿春季孩子能吃爱动，正是长个儿的好时机。有些研究指出，春季孩子生长发育速度相对其他季节更快。 🌿长高7 分遗传3分后天。均衡营养一定是孩子长高的物质基础。如果每一顿都是合理搭配的话，孩子一定会把长高的潜力发挥得更好。 🌿8 道「长高」家常菜，是从我自己家食谱当中筛选出来孩子比较爱吃、同时营养又很棒棒。 ✅当然食材也都是比较家常的，做法简单、颜色鲜艳，相信咱家娃会爱吃哈！🤫 1️⃣胡萝卜山药炖牛肉 2️⃣鲈鱼菌菇豆腐煲 3️⃣腰果西兰花炒鸡腿肉 4️⃣裙带菜虾米豆腐羹 5️⃣枸杞菠菜猪肝汤 6️⃣香菇肉末豆腐羹 7️⃣豆腐虾仁鸡蛋汤 8️⃣非油炸改良狮子头 🍀🍀🍀 我是你们的邻家营养师李园园，家有小学生一枚，致力于让靠谱有温度的营养开在千家万户。欢迎关注我，一起“践行用脑袋吃饭，把营养落实到餐桌”✌️✌️～