减脂期就可以吃的这个炒面，一定要试试‼️ 包菜炒荞麦面太绝了😭巨香，好吃到舔盘子那种🤣 低碳低脂，做法简单，好吃还不胖！！！👍🥳 - 食材： 荞麦面，包菜，红萝卜🥕，鸡蛋 - 做法： 1️⃣两勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽，适量清水混合拌匀 2️⃣荞麦面饼锅里焯水断生，煮两分钟捞出沥干水分，蛋打散加点盐搅匀，再炒熟鸡蛋 3️⃣锅里少许橄榄油，小米辣，青蒜头炒香，倒入红萝卜丝，包菜丝混合翻炒均匀炒软，再倒入鸡蛋炒匀 4️⃣加入荞麦面，倒入酱汁混合翻炒均匀，出锅撒点青蒜叶翻炒均匀就可以啦