痛风患者、高尿酸血症患者都是体内的尿酸水平过高，而人体中三分之二的尿酸都是通过尿液进行排泄，尿液越多尿酸就容易被溶解、稀释，随着尿液排出去的就越多，有利于病情的恢复。

痛风、高尿酸血症患者多喝水就等于能少吃药，但是有些水痛风患者是不能碰的。

1、汤水

包括肉汤、火锅汤、关东煮汤、鸡汤、鱼汤，尽量都别喝。炖汤的同时，那个肉里边一大半的嘌呤都会到这个汤里面去了。

2、酒水

白酒、红酒、啤酒、黄酒，不管什么酒都别喝。还有好多人卖的药酒，99%的都是骗人的，说句不好听的还不如喝点白开水。酒精会升高体内的尿酸水平，还阻碍尿酸的排泄，所以很多人只要一喝酒，痛风就会发作。

3、饮料、果汁

因为他们含糖太多了。喝到肚子里身体吸收后，这些糖就会给产生尿酸的酶提供源源不断的养料，尿酸自然就升高了。

那么，痛风、高尿酸血症患者到底能喝什么？喝什么对降尿酸有好处呢？

1、可以喝一些无糖的苏打水、柠檬汁，还有脱脂牛奶、淡茶水、黑咖啡。

2、可以在水里泡一点东西喝。

比如：晒干后的玉米须子，喝水的时候放一点对排泄尿酸是有帮助的。除了玉米须，生活中还有很多常见的东西拿来泡水喝，对降低尿酸都有帮助的。

痛风、高尿酸血症患者还有这些食物要注意

一、海鲜

除了海参是低嘌呤食物以外，其他的海产品基本上都是中高嘌呤的食物。比如鲶鱼、带鱼、基围虾等等。

二、动物内脏

比如：鸡、猪的肝、脑、肺等等。

三、红肉

比如：牛肉、猪肉、羊肉等，肥的不要吃，瘦的可以适量地吃，但是不能一点儿都不吃。

四、豆类、蘑菇类

比如：黄豆芽、绿豆芽、黄豆、豌豆、红豆、金针菇、香菇等，很多患者一吃痛风就会发作。

五、高糖类的食物

比如：甜点、饮料、奶油、夹心、饼干等等。

温馨提示

痛风和高尿酸血症的基本防治原则强调的是管住嘴、迈开腿、控体重和多喝水。如果你严格忌口了两三个月，尿酸还是高，那就要尽快接受正规治疗，搭配对症的降尿酸药，才不会让尿酸继续伤害你的肝肾。