在哪一刻你放弃减重的？ 是从降了三四斤之后，秤就像坏了一样纹丝不动，甚至还会反弹一点开始的？ 还是从降了好几斤，已经鸡鸭鹅肉满脑子飞，抓心挠🫁的馋，但是身边没有一个人看出自己瘦了，然后索性大开吃戒的？ 我媳妇就经常有这种困惑，她也会经常问我是什么样的动力让我能数年如一日的换着样的煮养生茶方、食方？ 其实是因为我从小就知道，从量变到质变需要一个水滴石穿的漫长过程。 比如减重三五斤，对于每天朝夕相处的人看来，基本感受不到变化。等⬇️了8斤的时候，会有天天见面的同事跳出来猛然说：你咋突然苗条了？ 拿内调养肤来说，吃一周两周食方、茶方，身边人看你没有任何变化，甚至还可能看到你的脸上冒出一两颗豆。 只有坚持28天，才会有人说：我发现你的皮肤变好了！所以当有人夸你皮肤好了时，不是因为你这周坚持吃了一周银耳羹，也不是因为你前两周连喝了十天八珍粉，而是往回数28天，你每天都注意了饮食、睡眠、运动和护肤的结果。当然，今天你的一粥一饭，一茶一饮也会影响你28天后的状态！ 到了头发，虽然我介绍过茯苓桑葚奶昔、当归五味饮、养藏汤、还有霜桑叶、马齿苋、荠菜、黑芝麻等这些养发食材、食方，但是如果只吃了一个月就喊：怎么一点变化都没有？那就太过着急了，它得以100天为一个周期来数，也就是从农历的二月二开始养头发，到端午前后才能检验出成果！ 至于体态可能需要一年，气质可能需要三年……量变到质变是一个漫长、曲折、偶尔有反复的过程。就像前几年大火的傅首尔，在成名之前是每天下班做完家务、哄好孩子之后坐下来熬夜坚持写作，把美好的十年青春都花在了那张冷板凳上，才在中年时让人们看到舞台上大放异彩的她，她总结道：流水不争先，争的是滔滔不绝！ 不管是减重、护肤、养生、学习、事业、经营孩子都是如此，厚积薄发才是正道。今天受了刺激跑10公里，明天累成狗一趴一周……注定是一事无成！ 每一次有人问我有关豆豆，有关白发等问题时候，我都能感知到对方的焦灼与迫切，而我每次都不紧不慢的告诉她们： 一颗特别普通珍珠的养成尚需要至少五年的风沙、磨砺和疼痛，更何况是我们人类？不要急，出发的那一刻就要做好远足的准备，信心、恒心一个都不能少！