许多人并不清楚，女性的许多疾病其实源于肝气郁结。据说，女性90%的疾病都是由于内心的压抑而引发的。如果长期把负面情绪憋在心里，身体就会出现各种问题。 在中医的理论中，肝脏主要负责疏通和调节情绪，就像身体的情绪疏解通道。如果肝脏的功能出现问题，身体的各种不适就会随之而来，从内到外损害女性的身体健康，使得原本充满活力、精神饱满的女性逐渐变得面容憔悴、脸色蜡黄。这就是所谓的肝气郁结，那么，肝气郁结的原因是什么呢？ 肝气郁结的原因包括： ✅习惯性生闷气 ✅精神压力过大 ✅生活态度消极悲观 ✅不喜欢与人交流，性格内向 ✅喜欢胡思乱想 以上这些都会导致肝气郁结，使得气滞留在胸部，让人感觉胸闷气虚，焦虑抑郁，常常出现失眠多梦，甚至是经期不规律、痛经等情况，对身体的危害非常大。 那么，如何才能疏肝解郁呢？ 👇以下是一些有助于疏肝解郁的养生食材~ 1⃣玫瑰花：玫瑰花有很好的食疗效果，可以美容养颜、美白护体，经常食用可以理气解郁，活血散瘀，调经止痛。玫瑰花泡水可以辅助治疗经期不规律、气血凝滞等病症，对女性生理健康有很多好处。 2⃣山楂：有助于消化，活血散淤，平喘化痰，还有治疗月经不调的作用。 3⃣红枣：可以养血安神，健脾益胃，护肝美容，对于肝肾阴虚引起的失眠有一定的治疗效果。 4⃣枸杞：可以补肝益气，养肝明目，常用来治疗肝肾阴亏，肝血不足等症状。