Hi 我是火火 前阵子和我队友聊到我俩相亲时，他就觉得“这个女孩太酷了！” 而有些人可能一听到我不打游戏不追剧…觉得大概率是个很无趣的人。 但实际我的生活真太丰富了！ 我在大学就习惯早上五点起床，晚上九点多睡觉； 平时有课就上，没课就去菜市场、逛博物馆、公园、图书馆； 甚至去咖啡厅兼职，去做公益辅导农村小学生功课… 毕业好多年，我依然还是这个习惯，相比闷在家里，我更喜欢走出去。而这恰恰也是我总被别人夸“很自律、不内耗、不焦虑”的原因。 关在出租屋的女孩 还记得33岁考公女孩在宁夏公寓离世，用饿s自己的方式结束生命么？ 轰轰烈烈，也很可惜！ 她不是211学生，也没一直考公，而是考了三次，最好的成绩是25名，只是一名普通的专升本农村女孩。她有她的不容易。 但这个事件更值得我们关注的是，像她这样从贫困家庭走出来的人，要怎么避免陷入悲剧？ 有人谴责她怎么赖在出租屋，怎么33岁还要跟父母要钱，怎么非要在考公上一条道走到黑！ 其实 她未必就是懒，而是因为挫败而产生抑郁情绪，导致价值感缺失。 我在一位心理咨询师的书上看过： 价值感低的核心成因，就是自我攻击。 她所使用的逻辑就是：别人嫌弃我，就是我不好；事情没做好，就是我不好，如果他抛弃我，就是我不好…加上把价值捆绑在外部的某些事物上，如果所捆绑的东西破碎了，她的价值感也会跟着破碎。 而抵抗低价值所产生的抑郁情绪，就是 给自己建立更多生活的支点，幸福的内核才能更稳。 抑郁的人如果总把自己关在家里，其实就是变相锁住了逃生的机会。 划重点：人是社会的产物 这话不是我说的，是马克思说的。 （含金量大家都懂了吧！） 大家可以想一想，你真的有自己的价值观吗？ 还是说，你的习惯、想法、口味、品味、态度、性格甚至你现在的工作，都是因为生命中某一个人、某一段关系、某一段旅程，而提示你、影响你、推动你，最终才组成了你。 任何人，都无法脱离社会而独立存在，如果长久待在家中，你所能获取的，永远是单一的。 尤其 本身就悲观的人，如果没出去主动获取正能量，最终会被内心的悲情所吞没。 我婆婆没做生意后，很长一段时间都闷在家里，现在还有点神经衰弱，时不时口中就会碎碎念…我第一次听到她自己在厨房自说自话，还真的被吓到！ 我婆婆之前和我妈说， 她喜欢和我待在一起，话能说到一块去，在广州，有我和小区其他同龄奶奶唠嗑，天天被孙女逗笑，遛娃回来，还有儿媳妇备好饭菜… 所以，其实老年人年轻人都一样需要走出去，把时间分给书籍，分给运动，分给兴趣爱好，分给阳光雨露，分给花鸟树木和山川湖海，而不是将自己圈在四面墙之中。 唯有这样，你才能 做生活的主人，在时间的长河中捕捉幸福的力量，而不是被巨大的迷茫、焦虑、内耗、孤独所淹没。 玄学真的存在吗 我压力最大的时候，是当律师助理的阶段。 那时负责一个物业催收的案子，每天都要和业主打很多电话，而这些广州越秀的老业主跑遍全国，甚至打到香港亲戚的都有，每天少不了被骂。 每次打完电话，我都会爆哭，收拾好情绪，接着继续工作。而我在这么痛苦的工作状态下，还能抽时间去写作，准备转行，就是 因为我会主动让自己获取正向的能量。 我特别喜欢哈佛大学心理学的免费课，叫《积极心理学》，里面有个观点是这样的： 不是解决了不快乐，你就会快乐。 人生十有八九不如意，不快乐也许才是人生常态。我们无法阻止不快乐的事情发生，但我们可以决定自己的态度。 如果能以积极的方式去看待，只是看待，甚至连解决都算不上，也许获得的能量早已超过问题本身所带来的负能量。 所以，这也是说从玄学角度来说，不要让自己长期待在家里的原因。 用吸引力法则来解释，就是当你的思想集中在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来。但 吸引力法则并非空想，吸引力的前提，是行动。 只有当你走出去，认识新朋友、去散步，去享受阳光、清风、花香、鸟鸣， 积极的行动会让产生积极的感受 ，从而变成一种正向的循环与激励，这才是玄学的本质。 一颗有潜力的种子会成长为一棵大树，它需要鲜花和小草相伴，需要温暖的阳光和空气，如果总是阴暗，那么再有潜力的种子也会枯萎。 走出去吧，让阳光替你开灯。 END