🌈我从大学毕业以后月经就开始不怎么正常了，开始每个月都来，就是量少，后来三两个月来一次量还不多，后来慢慢吃中药调理，吃了有半年左右，也没有好。去当地医院，说明情况之后让检查激素六项，结果说是有多囊卵巢综合征 👩‍⚕️告诉我，我的情况怀孕不容易，要珍惜。千万不要随便流产，我明白ys的意思。并且让我减肥，因为确实有点胖，身高160cm，体重130多斤，让我吃药，上网查了查，副作用太大就没吃 工作两年后认识了现在的老公，处的也挺好的，时间长了我就说明了我的情况。他也没放在心上，说现在科技这么发达，飞机都上天了，原子弹都爆炸了，你这个小小的多囊怀孕肯定没问题的 相处一年多以后就结婚了，结婚后就把要孩子的事提上议程了，每次都算准了日子，但是好孕从来都没有降临到我身上 经过一番讨论后，还是觉得用中药调理。四处打听之后，还真有个比较有名的中医。吃了2个月药，大姨妈还这是准时到的，别提有多高兴了，就像久旱逢甘霖似的喜悦。然后计划吃半年药，在加上仔细备孕 1️⃣饮食（低GI饮食，主食，水果都要考虑，白米白面尽量少吃，淀粉类土豆红薯玉米也不能大量吃，全谷物优选黑米荞麦米燕麦米藜麦，水果优选浆果类，榴莲这种能量炸弹偶尔吃吃还行，但都要讲究量，要是水果一吃就是几斤的那种，那吃啥水果都会超标） 2️⃣运动（每天先坚持5分钟跳绳就可以，或者一周三次，别小看5分钟，坚持起来还是很难的，当然也可以换其他运动，只是优选跳绳而已，动起来肯定比不动好太多。补充下：所有运动一定要是正确的动作，不管是跳绳，跑步等等，任何动作请一定先去学习正确的动作，不然容易伤害到某些关节 ） 3️⃣作息（作息可太重要了，哪怕你不是多囊，也最好早睡早起，最迟晚上11点，没事就睡觉吧，熬夜真不是啥好习惯，失眠严重的一定去咨询doctor） 4️⃣情绪（一定要学会控制自己的情绪，凡事别放在心上，能解决就解决，解决不了就做当下能做的就行了，多关注自己的内心，太在乎别人的想法只会让自己难受，情绪对多囊的影响我感觉在多囊中能占四成，甚至更高，情绪不好大概率你的饮食运动以及作息都会受到干扰） 5️⃣持续了半年，就开始测，测到强阳或者感觉自己排卵了，赶紧让老公下班早点回来。你们懂得。6月1号，我就觉得可能是排卵了，晚上和第二天早上都找老公嘿嘿。果不其然，我真的怀上了