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健身新手该用辅助吗?
瘦瘦的小毛孩
2024-04-05 01:21:35
健身中最常见的伤病,一是肘部二是腕部 护腕和护肘的使用可以减少关节很大的压力 对于新手来说,一定要先把关节热身开且在重量偏大的时候再戴上护具更适合 如果不热身就使用护具,反而会增加关节的受伤机率
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海外直招阿水
2
2024-06-20 18:24
教練是叫我帶上😅
瘦瘦的小毛孩
简介:感谢大家的关注
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