————————— 🍱今日饮食 ▪️早餐：蓝莓奶酪面包、鹌鹑蛋、草莓、☕️ ▪️午餐：青椒荷包蛋炒肉、🍚 ▪️晚餐：鱼蛋荷包蛋清汤面🍜 ————————— 🏃‍♀️今日居家运动 📍24分钟TABATA ————————— 🙋‍♀️大头今日说💬 🖤吃自己做的每一顿家常便饭都值得被记录下来📝，因为这些都藏着我热爱生活的小心思💕 . 🖤早起起不来，白天不得空，那就下班当夜晚运动人咯💪，没太在意运动时间，在意的只有，把运动习惯保持住，让身心一直在跳跃的路上🫣 ▪️▪️▪️▪️ ▪️