5岁文文蹦床骨折85天，休学也85天了。 在这漫长的85天里，除了跟乐园方、肇事当事人拉扯不清的糟心官司以外（详看历史笔记），孩子身心所承受的痛苦、阴影和煎熬，无法用只言片语去描述。 而作为妈妈的我为照顾孩子，被迫辞职所造成的经济损失和失业焦虑，不可估算。 😭总之，这是一场飞来的横祸，痛定思痛，分享7️⃣个蹦床骨折经验给大家 1️⃣6岁以下孩子不要玩蹦床项目 不是我危言耸听，骨科医生说蹦床骨折绝非偶然，每年都会接收很多蹦床骨折患者，上至成年人，下至三四岁孩童 我家文文就是在蹦床上正常蹦跳时，被身旁大人过高过猛重力弹跳时，瞬间弹起又垂直落地，导致当场膝盖骨折，在床上躺了47天才拆掉石膏 2️⃣强烈建议给家里腿脚不便的老人和生性爱动的小孩都配上意外险（几十块钱就能搞定），用不上最好，真的发生意外，配合低门槛覆盖大量医疗F的医保能顶大事。 3️⃣骨折康复比骨折手术更重要 拆除石膏后不要过早负重，但要尽早活动关节，不要长时间保持一个姿势，可以减少关节僵硬的发生。 不要暴力牵拉，容易造成组织损伤，形成新的黏连影响康复训练。 4️⃣骨折部位一定要注意保暖‼️以防风寒湿邪侵袭，否则到了阴雨天下雪天，伤部会不舒服。 有条件的话，买个红外线理疗灯，每天给受伤部位烤20分钟，活血化瘀，有助修复。 5️⃣人体冷知识，骨折部位毛发会变得茂盛。 文文的患肢拆掉石膏后约摸10天，整条腿像穿了毛裤一样，真的惊呆我，问骨科医生才知道，这是大多数折友都会出现的神奇现象，不用担心，过个一年半载就会恢复正常。 6️⃣饮食方面 骨折早期以清单饮食为主，如水果、鱼汤。 中期动物蛋白，如牛羊肉，后期多吃含高钙的海产品。像蔬果、虾皮、牛奶、奶制品、鸡蛋、芝麻酱、海带都是不错的选择。 ♨️推荐中医世家罗大伦博士的一个小方子，“三七鸡骨汤”（配方见图）食疗调理骨折，Y合速度非常快。 给文文每周喝4-5次，汤的味道很好喝，微微带点苦，可以在吃饭时当菜汤，也可以单独喝。 7️⃣骨折后若一直在室内休养晒不到太阳，很容易缺钙，可以适量补充含VD的钙剂，有利康复。 建议家里备上益生菌，骨折长期不运动，很容易便秘，益生菌让噗噗更畅快。 ♥️最后，祝大家健康！ ♥️碎碎念：如果时间倒流，我不会带娃去玩蹦床，不堪回首