🏷今天早餐食物合集
谷之优品可可粉/可可黑巧烘焙燕麦🫐蓝莓
🍌香蕉🍫黑巧克力/希腊酸奶/树莓/奇亚籽
燕麦奶🌽玉米粒🍳滑蛋/荷兰豆/绿甘蓝
🥕胡萝卜/口蘑🦐鲜虾🥦西兰花
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📝今天和宝子们分享可可粉的2种吃法
🏷可以做可可酸奶碗
1⃣️先将可可粉和希腊酸奶同放容器里搅拌均匀;
2⃣️均匀后白色的酸奶就变成了巧克力色;
3⃣️然后将搅拌后的酸奶放在滤网里控水一晚,
或者现在有专门卖酸奶过滤器的,滤水很快;
4⃣️滤水后就会像我图4酸奶碗里那个泥球一样;
5⃣️将酸奶球压成自己喜欢的造型,码上各种
水果等其他食物就可以了🙌
🏷也可以直接燕麦奶冲可可粉喝,味道浓郁的很!
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可可粉是很好的抗火火食材,
一直关注我笔记分享的宝子应该都知道,
可可粉我一直回购的都是谷之优品家的,
他家的可可粉是采用未碱化工艺处理,
可以保留更多的膳食纤维/蛋白质和铁,
并且有添加黑松露,补充营养的同时0糖低卡
饱复感强,对D谢也友好噢!吃起来没有任何负担~
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