首先，我们得了解什么是中医养生。 中医养生啊，就是一种超级贴心的生活方式，它不像西医那样给你开药打针，而是像你的私人生活顾问，通过望👀、闻👃、问💬、切🤲来全面了解你的身体情况，然后告诉你怎么吃、怎么睡、怎么运动，才能让你健健康康、🏃‍♂️活蹦乱跳🏃‍♂️！ 中医养生讲究一个“个性化”，就像是定制衣服👗一样，每个人的体质不同，养生方案也得量身定做。 比如你是寒性体质，那就多吃点暖和的食物，比如姜啊、红枣啊；如果你是热性体质，那就多吃些清凉的东西，比如绿豆汤、西瓜啥的。 中医养生还特别注重预防，就是让你在生病之前就开始保养，这样病魔🚫就不敢来找你啦！ 比如，春天来了，我们可以多吃点清淡的食物，多出去走走，呼吸新鲜空气，让身体和大自然一起苏醒。 所以，如果你也想要健康快乐，就快来加入中医养生的行列吧！记得关注我，我会不定期分享更多养生小贴士哦！ ㅤ