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阿斯汤加瑜伽🧘‍♂️

希波波 2024-04-03 02:35:46

迈索尔风格是学习阿斯汤加瑜伽的传统方式，它保留了一对一的指导，你可以在同一课堂按照自己的节奏练习，并且会有独自的调整方案给你。你可能要每年学习2-3个月，之后保持自己的练习，在馆里、家里都可以，重要的是你需要有约束和指导，才能保持你的修习道路。🧘‍♂️

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