📖《早安，怪物》 📝 凯瑟琳•吉尔迪纳 “多年以后，坐在心理治疗师面前，他们才终于明白：自己不是怪物，而是曾经深深受伤的孩子。” 边读边哭，读到心碎了，真的是赚爆我眼泪的治愈心理书啊！ 凯瑟琳在书中讲述了五个被极端窒息的原生家庭创到遍体鳞伤的来访者，慢慢走出阴影、走向和解的真实故事。 ▪️被父亲遗弃、独自带大弟妹的事业女性劳拉 ▪️5岁前一直被母亲关在阁楼里的华裔彼得 ▪️与亲人分离、寄宿学校被性侵的原住民丹尼 ▪️连续十年为父亲提供性服务的les艾伦娜 ▪️从小被母亲贬损羞辱的小时代顾里翻版玛德琳 💔心碎的是，他们的童年，没有亲吻、拥抱和爱，多的是遗弃、幽禁、虐待、性侵、暴力……经历了太多普通人无法承受之痛。他们的原生家庭，好似一座疯人院。这也影响了他们成人之后的心理状态和人际关系。他们难以拒绝他人，处处忍让，缺乏安全感，感受不到爱…… 😭泪崩的是，他们每一个人的故事背后，都是常人无法想象的韧性与坚强。他们向我们展示了如何深入了解自己的内心，照亮其中被阴影遮盖的部分。他们将黑暗角落里的种种发现拖到亮处，与之对峙。他们在未知的道路上英勇地前行，寻求改变，即使遇到挫折也不放弃。 他们告诉我们，尽管艰难，但我们还是可以克服自己的恐惧。 📚合上书的那一刻，我明白了： ✔️不健康的家庭关系就像是高速公路上的连环追尾，所带来的坏影响会代代相传。 ✔️通往佳境的方式，需要在绝境中寻找。 ✔️决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。 ✔️我们都可以成为英雄。 - 🔹书中触动的我句子，分享给你们： “把痛苦一点一点倒出来，快乐就能触及之前痛苦曾经存在的地方。” “勇敢并非一次性的行为，而是直面难以战胜的困难，每天起床反反复复经历相同的煎熬。” “感觉不到痛苦的人也无法感受到快乐。” “通往佳境的方式，需要在绝境中寻找。” “情感的纽带是生理的必然性，而爱则是一种选择。” “记住，你受过挫折，但并不残缺。”