2月4日，立春！ 这个节气的茶方、食方是什么呢？ 在前三个月的冬日里，为了封藏，我们介绍过：宜多吃糯米、羊肉、腊肉、黄精等食物，这种食物虽然滋养，但吃多了难免滋腻。 立春是节气、季节同时转换，是时候该在饮食和生活习惯上颠覆一下了。 事实上经常关注顺时养生的朋友已经有所察觉了，大寒时候我们就为转换做准备了。 大寒的节气茶是～炒米茶，炒糯米、黑茶、姜、陈皮搭在一起是一边捕、一边清。 立春的节气茶是～鱼腥草茶，鱼腥草15-30克，加适量乌龙茶泡水喝15天，利用鱼腥草清⬆️🀄️⬇️3焦💧气，借乌龙茶的香气，唤醒我们的感官迎接春的到来！ 我对鱼腥草茶情有独钟，好多人知道我从14岁开始皮肤油豆。无从下手之际，鱼腥草、罗汉果、菊花组成的果菊清饮让我看到了“清”的希望，让我有机会感受“净”的氛围！ 立春节气可以自己发一些绿豆芽，炒来卷春饼吃，以后的这段时间炒菜能少放肉就少放，能少放醋就少放，像花椒、胡椒粉可以在炒菜、煮汤时候多放一些。 立春当天，有躲春的习俗，今年立春的时间是16：26分，前后一小时躲春～找个安静、暖和的屋子，泡壶好茶，不看手机、不看电子产品，不过多说话，静静的打打坐、看看书，静待春暖花开。 每年让我感觉无比舒服的时候都是：春日渐暖，脱去毛衣、秋裤，一下子轻盈好几斤，迎着暖风朝梦想的方向奔跑，一边跑、一边祈愿：梦想成真吧！