抗炎饮食合集丨我发现👀这样吃身体变清爽了

从去年开始到现在抗炎饮食已经整整160天了 - 刚开始先受益的是感觉肠道通畅了早晨起来脸不水肿了再之后身体的无力感也缓解了很多每天更有精神了 - 每天三餐正常吃体重一共下降了21斤现在基本平稳在94-97斤 - 从刚开始的不适应到现在已经成了一种习惯这样的感觉太好了[萌萌哒R] 还会继续这样坚持下去并持续的为大家分享每天的饮食情况也希望越来越多的宝子能从中受益[红色心形R] - 新的一个月继续加油～ -