还有谁不知道备孕需要补钙？我也是被其他正在备孕的宝妈提醒：备孕体检除了做常规的检查⚠️最好再配一项自己的骨密度检查 结果一查就是缺钙，所以赶紧也让老公一起吃起了钙片，甚至孕前体检的时候大白都没说到这一项‼️姐妹们去检查的时候可以顺便检查一下 - 🔸为什么备孕时就需要补钙来把骨密度补上？ 1、孕期胎儿的营养是从妈妈体内获取的，如果妈妈一开始就严重缺钙的话，可是会直接导致肚子里宝宝骨骼发育不良的 2、备孕补钙不仅能让身体做好钙营养的储备，如果等怀了宝宝之后再补钙，可能就跟不上孩子的骨骼发育期了，因为钙也不是一天两天就能补好的，身体一直钙含量充沛的话，生完该子之后的骨骼恢复情况也会更好 3、大部分人身体平时可能就处在缺钙的状态中，因为饮食中摄取不到足够的钙元素，身为打工人咱们也很少运动，晒太阳之类的活动更是没有，就算没有宝宝跟咱们抢钙也处于正在缺钙中，那要是怀孕了再一抢，咱们的身体就该不舒服了 - 🔸至于备孕期应该怎么补充钙元素：日常大家可以多吃一些钙含量高的食物，比如牛奶、虾皮等。但是如果是有乳糖不耐受或是饮食上无法满足自身钙需求的孕妈们，可以试试额外吃钙片补充营养。我之前孕期在吃的是🍋🍋钙尔奇孕妇钙🍋🍋它里面的钙元素都是好吸收的柠檬酸钙，不仅更容易被吸收，且对于肠胃还没有啥负担，吃完也不容易出现反酸加重孕吐情况，所以这一款钙是可以从备孕吃到产后的 - 🍋🍋钙尔奇孕妇钙🍋🍋还搭配了维生素D 👉🏻维生素D可是帮助身体更好吸收钙元素的好帮手 钙被吸收了，就不会留在咱们的肠道里让咱们噗噗困难了 - 咱怀着宝宝选择产品的时候还是比较谨慎的🧐钙尔奇32年国际钙制剂品牌了，也是我选择他们产品的理由之一 - 💁🏻‍♀️他们家的钙片颗粒比较小，吃的时候方便也不卡喉咙，小剂量钙片还方便咱们每天按需补充钙含量，毕竟每个人所需的钙含量其实是不一样的，大概三片里面就含有630mg的钙元素了，搭配日常饮食足够满足咱们的日常所需 - 当然备孕除了心态要好之外，准备工作也要完善起来，别的先不说，备孕期间这个营养补充就一定要到位‼️ 上述广审文号，仅针对产品主视觉，不针对本篇笔记内容