[气球R]在这个看似繁荣的时代，疾病却像阴影一样笼罩着我们的生活。癌症、心脏病、阿尔兹海默症、糖尿病......这些曾经鲜为人知的疾病，如今却成为了我们无法回避的挑战。 而《人为什么会生病》这本书，将为你揭示这一切背后的真相。 [气球R]这本书的主题是关于胰岛素抵抗。 胰岛素，这个在人体中起着关键作用的激素，在正常情况下帮助细胞吸收葡萄糖，从而调节血糖水平。然而，当身体对胰岛素的反应下降，导致葡萄糖无法正常进入细胞时，就会产生胰岛素抵抗。 而这一现象，正是许多慢性疾病的源头。 [气球R]作者本杰明·比克曼教授，胰岛素研究领域的权威，其实在读研期间对于胰岛素抵抗会引起疾病的机制也是一无所知的，作者的真正觉醒是在成为大学教授以后。 起初作者并没有意识到胰岛素抵抗跟慢性病之间有什么特殊关系，只知道胰岛素抵抗会导致2型糖尿病。 直到有一次，作者在准备一个有关心脏病讲座，他查阅资料的时候发现有数不清的文献都在强调胰岛素抵抗可以通过多种方式导致高血压、高胆固醇血症、动脉粥样硬化等等。 [气球R]这让他无比震惊。 于是作者又开始搜集在其他疾病当中也存在胰岛素抵抗的证据，结果发现事实确实如此，几乎所有的慢性病在发生发展的过程当中都有胰岛素抵抗的身影。 [气球R]《人为什么会生病》这本书通过深入浅出的方式，带我们走进胰岛素抵抗的世界。 通过这本书的学习，我们能够了解到： [一R]胰岛素抵抗导致常见慢性病的机制。 胰岛素抵抗是如何导致高血压、高血脂、动脉粥样硬化、阿尔兹海默病、不孕不育、癌症等等各类慢性疾病。 [二R]胰岛素抵抗产生的根源。 作者详细介绍了导致胰岛素抵抗的多种原因，包括遗传因素、年龄、肥胖、激素、饮食、环境、行为等等。 [三R]如何预防/逆转胰岛素抵抗。 作者曾与一家当地门诊合作，合作期间要求11名Ⅱ型糖尿病女性患者遵循作者提出的四个饮食原则（详细内容见图6）90天。 结果显示，在运动计划不变、不计算热量并且不服用药物的前提下，患者的Ⅱ型糖尿病竟奇迹般地“痊愈”了。 这不仅为饱受疾病困扰的人们带来了希望，也为我们提供了一个改变的机会。 [气球R]最近我带着学员一起学习了这本书，也把它推荐给你。 学习这本书，你将会获得一个全新的视角，重新认识慢性疾病的根源，并找到预防和逆转疾病的方法。