初次怀孕，很多孕妈妈们就焦虑了，不清楚孕期饮食怎么吃？有哪些注意事项？要补充哪些营养？什么时候去产检？作为过来人，这里给孕期的准妈妈们整理了怀孕后要知道的40件事，希望可以帮助到初次怀孕的姐妹们～ . ⭕本文内容包括： ✅孕期饮食 ✅孕期症状 ✅孕期日常 . [彩虹R]对于孕期营养，吃得多≠营养足，盲目多吃不但营养不均衡还会导致脂肪堆积体重增长。 [郁金香R]需要选择营养品的话，尽量选营养全面的，这样就不用瓶瓶罐罐每天吃一堆了，像我孕期吃的这款美好蕴育润康，就是根据孕期所需营养研发的，整个孕期所需的营养它几乎都涵盖了，里面含有α-亚麻酸，卵磷脂、牛磺酸等多种维生素和微量元素，给孕妇和胎儿全面均衡的营养。 [郁金香R]早中晚3粒的营养各不一样 [郁金香R]早上吃1号粒，补充1000mg的α—亚麻酸，可在体内产生DHA，是直接吃吸收的3倍（进阶版DHA） [郁金香R]中午吃2号粒，补充卵磷脂、维生素ade 晚上吃3号粒，补充牛磺酸、叶酸、维生素B1、B2、铁、锌、碘 [郁金香R]不同时段补充不同的营养，更好吸收。 [郁金香R]它是孕产妇专用型营养补充剂，还是26年国货品牌，值得信赖，注意选购时要认准外包装独特的熊猫图形标志。 [彩虹R]孕期除了营养到位，日常饮食也要跟上，不要挑食偏食，要少吃多餐，营养均衡哦～ 适宜人群:孕产妇 不适宜人群:无 广告批准文号:宁食健广审(文)第 240511-00042号 *保健食品不是药物，本品不能代替药物