春天，玫瑰花茶、茉莉花茶； 夏天，绿茶、白茶； 秋天，白茶、乌龙茶； 冬天，红茶、普洱茶。 顺应季节喝茶能够养生、养心、陶冶情操！除茶之外，一年之中我只会在深秋和寒冬，每天喝杯咖啡，这时候喝咖啡与其他季节有喝不同呢？ “冬吃苦，把shen补”深冬时节人体下半身易有寒湿宜吃苦味而且温性的食物来燥湿。☕️就是苦而温的。☀️虚wei寒，不敢多喝茶的人可以用咖啡代茶。 冬日里，什么时候喝☕️更为适宜呢？ 1⃣️运动前喝一杯咖啡，有助于促进代谢； 2⃣️早饭后喝一杯☕️，有消食利水，白天也更有精神。 喝完☕️，晚上影响睡眠怎么办？ 我一般都是安排早餐后喝☕️，如果下午谈事情或者特别没精神喝了☕️怕影响睡眠，我一般都会晚饭前后再喝一壶霜桑叶菊花茶，或者五味子蜂蜜茶。 以往咖啡是有💰、有闲、有品味、有生活的人用来打发、浪费时间的，“时间”是那么珍贵，是花💰都没不来的，所以名正言顺、心安理得“浪费”它的人才是真的奢侈！那是一种悠闲、一种享受！ 只是近几年☕️变成了打工人的“续M神器”，失去了它本身功能。 想在冬天喝咖啡养生，这种匆匆打包、大口喝下的方式恐怕也只能提神。只有带着忙里偷闲的心情，闻香、品味、伴着健康的点心或是一本怡情的闲书，感受岁月静好，才是身心俱养！