秋燥的渴一日甚过一日，喝好多的水都杯水车薪； 皮肤、嘴唇、头发、鼻孔都干干的，连脚底板都是干的！ 昨天一口气介绍了好几款润燥食方，奈何朋友们仍然觉得执行起来有难度： 💧银耳羹 嫌煮起来耗时耗力，即便我说在之前笔记里有写过我的一个45分钟把银耳煮出胶质的方法，可对方说：那泡银耳、洗银耳呢…… 💧莼菜羹 莼菜羹只需开水焯一分钟捞出来加勺蜂蜜就能吃，奈何对方嫌莼菜忒金贵，甚至自嘲：吃《红楼梦》里出现的名贵菜，打工人我不配…… 💧蒸山药 山药刷干净，切块放在蒸锅里蒸熟蘸蜂蜜吃总可以了吧？奈何对方说：我对山药皮过min…… 💧松子 既然如此，每天下班回家吃一把香香的松子总可以吧，奈何对方说：你不把松子长不长肉这个笔记发出来，以充足的理由说服我，我先不吃…… 我……无语……一个养生博主真是难当！ 原计划今天发一条关于皮肤干的外养思路笔记，面对朋友的“刁难”，一想可能他代表一批人，索性拿出杀手锏，晚饭炫了一碗“桂花蜂蜜葛根粉”！ 它的冲调方法和冲藕粉、黑芝麻糊基本一致，冲调好了之后洒上一撮干桂花，淋上一勺蜂蜜，还可以加上一些自己喜欢的水果干，就成了！ 它能滋阴养🩸，也能润燥解渴，对皮肤和👀都有润养哦！关键是味道香甜丝滑，热热乎乎，真像置身在阳光明媚的桂花树下……