刚刚学到的这个配方一定要分享给大家！ 晚餐怕胖，还容易饿，不知道吃啥的姐妹有福了！ 它就是这个蒜香南瓜，既健康有营养，姐妹们一定要码住！ 这几天我每天晚上都吃，一点也不怕长肉，真的是怎么也吃不够。 做法很简单。 先准备食材：贝贝南瓜（小南瓜），大蒜。 做法：南瓜去籽切成小块，加入适量蒜末，盐，黑胡椒碎，再来一勺淀粉和一勺橄榄油，搅拌均匀。没有橄榄油可以用其他气味小一点的油。 然后摆放在空气炸锅内，180度烤15分钟，翻面一次，再烤10分钟就可以了！ 每个空气炸锅实际温度不太一样，可以多看几次，不会要烤糊了。 小南瓜刚烤出来，满屋子的香味，直接能把人香迷糊了。 软软的，糯糯的，再加上蒜香味，真是有点焗南瓜那味了。 最重要的是南瓜的热量很低，完全可以替代主食，营养也是很丰富的。 大人小孩都会很喜欢的，家里有南瓜的赶紧试试吧！