我会被文字打动 [种草R]霸道女总裁发现吃软饭的丈夫有了外遇，却没有声张。她表面上不动声色，装作毫不知情的样子，暗地里却是一番神操作。 她在家中播放各种录音，一会儿是孩子的哭声，一会儿是门铃声。丈夫跑去看孩子，发现孩子在安静地睡觉，再跑去开门，门外却空无一人。妻子说自己根本没有听到任何声音，是丈夫在幻听。 她一方面持续不断地制造各种陷阱，另一方面又对丈夫加倍关爱，说他不过是心理压力过大，还给他熬各种补药。这些操作让丈夫陷入了深深的自我怀疑，主动切断了与情人的联系。 [种草R]这是电视剧《辣妈正传》里的情节。不得不说，编剧是懂心理学的。女总裁对待丈夫的方法就是心理学上著名的煤气灯效应。 煤气灯效应，是一种心理和情感的虐待形式，会导致受害者质疑自己的实际情况、判断、自我认知，以及在极端情况下质疑自己的神志状态。煤气灯效应施虐者会通过扭曲事实来操纵、迷惑并控制受害者。 [种草R]现实生活里，煤气灯效应也非常常见。当你在某种关系中，总是被批评和指责的那一方，而且被指责后，不仅不会怀疑对方哪里有问题，总是不自觉的反思自己，到底错在哪里，不断通过自我改正来满足对方的需求时，你已经是煤气灯效应的受害者了。而煤气灯效应的施暴者可能会是你的领导、爱人、父母、朋友...... [种草R]在《煤气灯效应：摆脱精神控制》一书里，作者美国心理治疗师——艾米·马洛-麦考伊为读者介绍了煤气灯效应的影响、如何识别煤气灯效应的迹象，以及康复的三个阶段，陪伴受害者踏上治愈之旅，帮助受害者建立自尊、增强自信、建立边界和更健康的关系。 [玫瑰R]如果你熟悉了煤气灯效应的迹象和目标，那么你就不容易成为它的猎物；如果你是煤气灯效应的受害者，那么你可以按照按照书中精心设计的各种练习，开启自我治愈之旅；如果你感觉自己被煤气灯效应完全击垮，在治愈的过程中陷入绝望，那么，你需要寻求心理治疗师的帮助。 [玫瑰R]所以，不管你是否拥有健康的人际关系，《煤气灯效应：摆脱精神控制》都值得一读，它会让你受益匪浅的。