🤔作为二胎妈妈，从我的孕期经历和宝宝出生后的情况来说，孕期营养千万别乱补，别乱吃，补对才关键~ ✍🏻孕期每个月需要补充的营养，宝妈们赶紧记下来~ 👩🏻孕早期(1-3个月) 补充叶酸和碘的摄入，适量多吃紫菜，海带等食物 👩🏻孕中期(4-6个月) 补钙、铁、维生素D、B1 - ❗❗整个孕期 敲重点了，整个孕期妈妈们都要注意补充DHA。 孕妈妈可以多吃些富含DHA的食物(如鱼虾、坚果类)，每日摄入量不少于200mg [萌萌哒R]我怀二胎的时候就很注重补充DHA，特意买了孕期营养品美好蕴育润康来吃！👉🏻它的配方里面有α-亚麻酸、卵磷脂、牛磺酸以及多种维生素和微量元素，1000毫克的α-亚麻酸在我们身体内可以代谢产生DHA和EPA，比直接吃DHA更好吸收，堪称进阶版DHA,所以，我就没有额外再买DHA来吃了，省💰又省心~ - 🔸这款营养补剂服用起来也很方便一天三粒 早中晚都给你分好了🪄 早服一号粒：α-亚麻酸 中服二号粒：卵磷脂、维生素A D E、α-亚麻酸 晚服三号粒：牛磺酸、叶酸、维生素B1B2 、铁、锌、碘 🥳整个孕期需要补充的营养这三粒里面都含有，可以告别瓶瓶罐罐了 - 美好蕴育润康营养丰富，二胎孕期整个情绪很稳。二宝出生后也不怎么哭闹，很好带，是妥妥的天使宝宝一枚~ 孕期吃营养品，安全品质一定要注意！😊像美好蕴育润康是卫生部认证的孕产妇专用型营养补充剂，又是26年国货老品牌，孕妈妈吃起来就挺安心的~ - 👩🏻孕晚期(7-9个月) 补充益生菌 孕晚期很容易便秘，准妈妈们可以准备点益生菌，每天吃两包，可以缓解上厕所的困难 💁🏻‍♀️还有就是孕期一定要注意饮食，不要胡吃海塞，只要保证营养够就可以，过量补真的没好处~ [斜眼R]整个孕期的营养补充都在这里啦，还有咱们购买美好蕴育润康的时候一定得认准它熊猫图形的logo，可不要购买错了。