近期婉妈专题笔记/视频： 🍓解救羊咩蛋的“按摩手法”收到了很多好评 - 除了按摩，在日常饮食和补充方面 敏宝要注意“调养脾胃”“补充津液” 亲测有效的如“黑芝麻粥”“苹果蜂蜜水”“无花果粥”都是不错的食疗方式～ - 补充剂（益生菌）的选择 婉婉妈妈这里再给大家提一下“益生菌选择四看” 💕看菌株 先明白自己要改善什么问题 再对症选择合适的菌株。 💕看活性 益生菌的存活率以及活性能抵御胃酸抵达肠胃且定植，这样补充才是有效的（选择有效包埋技术很重要） 💕看数量 数量多多，活性大大 我们吃下去的益生菌才是有意义的。 💕看成分 观察是否添加益生元，益生元是益生菌的“食物”，能促进益生菌的生长。 常用益生元，如低聚果糖，搭配在益生菌制剂里面。不仅味道好。甜甜的，还能让益生菌更好的定植。 另外，敏宝一定要注意【看基质】牛奶过敏的宝，避免一些牛奶口味香型的益生菌。 - 【饮食，补充，按摩】 基本上以上提及的一些操作做到位，就可以解救敏宝羊咩蛋困扰啦‼️