桑菊防感饮是惊蛰15天的节气茶方，对眼、对眠、对防感都不错！ 如果你只用来喝，那就浪费了历经风霜的桑叶了，物尽其用，才不辜负桑叶这一世的沧桑！ 在去年的一篇护眼笔记里我写过：我奶奶深谙保养之道，90多岁能自己上山捡栗子，健康豁达的活到99岁。她的眼睛保养的特别好，会经常用菊花泡水熏眼睛、洗眼睛…… 我查阅有关霜桑叶的资料时候，发现在《本草蒙筌》一书中这样写桑叶：“叶采经霜者煮汤，洗眼去风泪殊胜”。 也就是说霜桑叶和菊花一样，也是不仅能用来当茶喝，还能把它煮成的茶汤用来洗眼睛！ 我从惊蛰这天开始，每天用霜桑叶、菊花、绿茶泡一壶顺应节气的桑菊防感饮，水倒进之后趁着蒸汽升腾，把眼睛凑过去熏一熏，暖暖的蒸汽比蒸汽眼罩还舒服，5分钟后眼睛的疲劳得到放松，水水润润的。 熏完眼睛开始喝茶，等到喝完第三泡的时候，我会剩下半壶，用这茶水再洗一洗眼睛…… 媳妇看我这样，开玩笑说：这桑叶遇到你可真惨，喝了它的身，闻了它的神，被你吸干了精华，连渣子都不留！ 我回怼道：懂它，才是对它生命的无尚尊重。 其实好多人都在无形中浪费养生食材的能量，像花草茶、白茶、绿茶喝前闻茶香也是一种养生方式，芳香化湿，芳香舒月干，闻完香气，再去品茶，那感觉和直接咕咚咕咚牛饮肯定是不一样的！ 《甄嬛传》里安小鸟怀孕，甄嬛前去探望，安小鸟吩咐丫鬟端来上好的龙井，甄嬛闻了一下说：好香的龙井……然后一口没喝就放回了茶盘中，喝不喝不要紧，这一闻，一口香气已经滋养到了她，所以：这份人情也得领啊！