随着人们生活节奏的加快，腰椎间盘突出症的发病率逐年上升，已成为一种常见的腰部疾病，是引起腰腿痛的主要原因之一。
近日，湖南师范大学附属湘东医院骨二科（脊柱外科）团队成功完成1例高难度手术——腰椎间盘突出射频消融+神经根调节手术，为湘赣边广大饱受腰腿痛折磨的患者提供了新的选择。
患者反复腰背部疼痛10年余，再发加重伴间歇性跛行、右下肢麻木3年。手术团队为其在局麻下行微创腰L5/S1椎间盘突出射频消融+神经根调节手术，手术仅花费20分钟。术后患者即感症状明显改善，可下床活动，恢复情况良好。
腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是一种由于椎间盘变性、纤维环破裂、髓核组织突出刺激和压迫马尾神经或神经根所引起的临床综合征，可发生于任何年龄。常见的症状有腰痛、下肢放射痛及间歇性跛行等。
此外，患者可能出现腰部畸形导致活动受限，严重者甚至无法行走，从而严重影响患者工作、学习和生活。
治疗方法腰椎间盘突出症的治疗方法分为非手术治疗和手术治疗。如果长期使用保守治疗效果不佳，应考虑手术治疗。手术治疗可分为开放手术和微创手术，但传统开放手术术后需长时间卧床休息，并发症发生风险较高。
腰椎间盘突出射频消融术腰椎间盘突出射频消融术就是把射频针穿刺进入突出的椎间盘内，针尖发热使针尖周围的髓核凝固皱缩，使突出的椎间盘体积缩小，从而减轻对神经的压迫。
适应症：主要用于椎间盘源性腰痛，膨隆性和包容性椎间盘突出。
优点：一个针眼，创伤小（穿刺针仅有0.7毫米，类似输液针头），不开刀、无出血、恢复快、耗时短、疼痛缓解效果好等。
日常预防1.保持正确坐、立、行姿势
坐位时选择高度合适、有扶手的靠背椅，保持身体与桌子距离适当，膝与髋在同一水平，身体靠向椅背，并在腰部垫一软枕。不要坐小板凳、低沙发；站立时尽量使腰部平坦伸直，收腰、提臀；行走时抬头、挺胸、收腹，利用腹肌收缩支撑腰部。
2.变换体位
避免长时间保持同一姿势，适当进行原地活动，以解除腰背肌疲劳。长期伏案工作者，静坐1小时左右，需要适当进行腰部伸展运动，避免肌肉劳损。勿长时间穿高跟鞋站立或行走。
3.合理应用人体力学原理
如站位举起重物时，高于肘部，避免膝、髋关节过伸；蹲位举重物时，背部伸直勿弯；搬运重物时，宁推勿拉；搬抬重物时，下蹲屈髋，伸直腰背，用力抬起重物后再行走。
4.采取保护措施
咳嗽、打喷嚏时最好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势，起到保护的作用；腰部劳动强度过大的工人、长时间开车的司机，佩戴腰带保护腰部。
5.进行适当的体育锻炼
可以锻炼腰背肌，增加脊柱稳定性。参加剧烈运动时，运动前有预备活动，运动后有恢复活动，切忌活动突起突止，应循序渐进。
6.劳逸结合
注意休息，避免过度劳累，防止腰部外伤或寒冷等不良刺激。
7.加强营养
可缓解机体组织及器官退行性变。
湖南医聊特约作者：湖南师范大学附属湘东医院 麻醉科（手术室） 谢敏娜
关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
（编辑ZS）
