一直以来，春节消费都是全社会消费结构升级的缩影。新冠疫情使2020春节期间消费额有所下跌，不过从2021年开始，春节消费开始回暖，据商务部数据显示，2021年春节黄金周期间，全国重点零售和餐饮企业实现销售额约8,210亿元，较2019年增长4.9%，CIC灼识咨询预计2022年春节消费也将在新消费的驱动下持续攀升，超过8,700亿元。

与此同时，疫情也正逐渐改变着人们的消费观念和消费习惯。CIC灼识咨询合伙人朱悦向蓝鲸财经记者表示，在消费升级、Z世代消费者成为主力军以及新消费品牌崛起等等因素的驱动下，多个春节消费关键词开始涌现，而其中健康“宅家”、冰雪经济成为今年春节健康主题的关键词。

健康经济涌现，健康“宅家”、冰雪经济成关键词

不同于以往过年就大吃大喝，朱悦指出，近年来，消费者对健康生活方式的追求不断提高，健身也成为了越来越多消费者的日常习惯。由于各地防疫政策影响，过年期间走亲戚、外出旅游受到一定限制，消费者春节期间大都“宅家”度过。因此，“宅家”健身成为春节消费一大新趋势，家用健身器材也成为春节消费的大热门。除此之外，春节期间线上促销活动进一步驱动了家用健身器材的销售额。2021年春节黄金周期间，部分电商平台健身器材销售额与2020年同期相比增长近50%。

近年来，我国运动健身行业飞速发展。据著名市场调研和咨询公司ResearchAndMarkets.com预测，中国健身器材市场2021-2027年年均复合增长率有望达到7.3%，2027年市场规模将达到32亿美元。

而根据淘宝/天猫平台销售数据显示，在健身器材中，最受消费者欢迎的是含“减脂”相关词的器材，销量占比约43%，主要包含跳绳、飞力士棒等器材；其次是腰腹锻炼器材，销量占比约24%，主要包含呼啦圈、健腹器、仰卧起坐辅助器等；腿部、背部锻炼器材需求也较大，销量占比均达10%以上。

除了居家健身，受北京冬奥会及年轻消费者对冰雪运动的热爱，冰雪经济在近几年成为一大热门话题。天猫数据显示，除夕至正月初四滑雪装备销售同增超180%，冰上运动品类销售同增超300%。而抖音年货节的数据也显示冰雪运动相关产品的销量同比增长639%，朱悦表示，相信这一消费趋势也将在未来延续。

人们对健康的重视也体现在年货的选择上，根据京东数据显示，年货礼盒中包含“健康”关键词的商品销量同比增长超400%，这正代表了当下消费者对于健康的重视程度远高于过往。

CIC灼识咨询合伙人王文华表示，由于疫情下大家对于医疗健康的关注和话题度都是达到了一个非常高的程度，使得年货礼盒中自然出现满足人们痛点的健康类产品。另外一个原因是健康概念的产品类别上比以往更加多元化，从健康类电子产品如手环等到一些科技健康相融合的新产品新创意的设计等都吸引了不同年龄层和消费概念的人群， 这类产品的增长性在未来几年还是会持续。

冬季运动注意运动伤害

俗话说“冬练三九，夏练三伏”。虽然冬季也是运动的好时机，不过也有研究显示，冬季运动不当造成的损伤要比其他季节高三成，一不小心就会造成运动伤害。跑跳类运动膝、踝关节损伤较多，有些球类运动如网球、排球等，上下肢都有可能受伤。

复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师李云霞副教授指出，肌肉其实和橡皮筋一样，在温暖的环境里弹性就好一些，如果是寒冷的环境就会变硬，比较脆，容易断，所以冬季运动肌肉拉伤的可能性会增加。

要避免肌肉拉伤，一定要先做好准备活动，比方说先小跑5-10分钟、做一些简单的拉伸练习。如果肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的理想状态就参加剧烈活动，很容易造成肌肉拉伤。另外，体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度，也容易造成肌肉拉伤。锻炼不可一蹴而就，应懂得循序渐进的道理。

如果碰到肌肉拉伤该如何处理呢？李云霞副教授强调，面对急性的运动损伤，一定要冷敷，停止剧烈运动。最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冷水或冰块冷敷5-10分钟左右。冷敷过久局部如果有刺痛感，要及时停止冷敷。此时，可以把冷敷袋拿开一会儿，半小时后局部又有肿胀疼痛感时再放上去冷敷。如此反复进行，根据伤情严重情况，一天可进行多次。

李云霞副教授再三强调：“大部分人在自我感觉损伤不严重时常选择继续运动，这只会加重受伤情况，甚至加重病情。受伤之后如果出现肿胀情况比较严重，最好还是停下来休息，不要逞强当‘拼命三郎’。”

李云霞副教授指出，一般来说，25岁以后健康开始走下坡路，人体的关节肌肉以及韧带也是如此。大部分运动员之所以从30岁开始选择退役，也是因为身体素质开始下降，依然进行强度大的运动，身体各运动部件吃不消，容易有伤病。因此运动要顺应自然规律，拿捏好适合自己的运动方式和运动强度，才能有效预防运动损伤。