干眼症的苦真的是受够了！每天眼睛难受，工作学习都会受到影响！😣 ✅不过也不要担心，我前两天刷到了陶勇医生分享的护眼方法，结合我自己实践过的一起分享给大家👀： 1️⃣ 避免长时间盯着电子屏幕或者看书，给你的双眼足够的休息时间📱📚 2️⃣ 保持室内空气湿度，营造一个滋润环境给你的眼睛💧 3️⃣ 不在黑夜里看手机，不要吹风机吹到眼睛，在黑暗中使用手机容易伤眼，风机直吹又干又疼🌙❌ 4️⃣ 注意多眨眼！用眼大概20-30分钟，用力压眼几下，促进眼部血液循环，自然润眼👁️！ 5️⃣ 热敷！辅助王者！这个是我亲身体验后的，简单来说就是眼部保健的"暖宝宝"👑 推荐大家试试这个欧科热敷贴，真的是细节满满🔥 内层是云柔布，超柔软，还不会蹭妆，给你的肌肤最温柔的呵护🌟 弹性耳带布，不用担心勒耳朵，长时间使用也绝对舒适👂 每天一贴，15分钟，稳定42度融化睑脂，能辅助治疗干眼症，疏通睑板腺，促进油脂正常分泌，适合睑板腺异常引起的“缺油”型干眼症，👍 还是专业眼科认可的医用品牌，使用欧科热敷贴，就像随时为眼睛做一场SPA，不仅仅是治疗，更是日常保养，预防干眼症🌈 干眼症 眼部热敷贴 蒸汽眼罩 睑板腺 睑板腺堵塞 睑板腺功能障碍 OCUFACE 欧科热敷贴 [注册人及生产企业名称]上海天意医疗器械有限公司 [医疗器械注册证号]沪械注准20232090142 [广告审查批准文号]沪械广审(文)第251112-70034号 请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书。护眼小秘密，享受每一个清晰世界的瞬间！👀✨