马上快奔四了，我还在办公室被别人叫小姐姐～！暗自开心～😄 好的体态真的很能让人减龄😌～有时候看韩剧里的女主，长相和体态都很美，业余时间还努力身材管理，真的会分分钟激发我改善自己的欲望。我之前也是小腹突出、盆骨前倾、脖子前倾现在改善很多。 体态的变化给整个人带来的气质也不一样！ 在自我改善过程中我做了两步👉🏻最开始控制体重，通过有氧运动我也减掉了体重，但是我的小肚子还是很明显，是我生完孩子后骨盆前倾造成的，减重不能解决骨骼的问题。虽然体重控制了，但是整个人妈妈感还是很重～所以我才意识到体态真的很重要！！！日常除了站姿可以调整一下，有收腹意识。平时我也尽量少穿高跟鞋。👉🏻还有我的秘籍：日本的体态调整黑科技产品“魔方瘦”，如果不愿意动又没有时间的，真的很适合用它来调整体态。下班回家后躺着调整一下，就像拥有了一个私人的整骨师。 过程中有会有气囊对身体进行放松、扭转、挤压、顿落，每次做完整个人会感觉很轻盈，身体有一种紧致和“正气”的感觉。 作为一个妈妈，我每天为家庭忙碌、为工作奔波，不知不觉中给自己的时间越来越少～，但是我还是会给自己一些关注，让自己变得更好～！我相信自信的妈妈才是女儿最好的榜样，爱自己才能更好的爱家人～🥰🥰🥰 Tag：