【结论：不会。】 去年开始练卧推，一开始会专门拿出一天练胸，平板卧推和上斜卧推都练，后来偷懒了和肩放在一起练了，只练平板卧推和俯卧撑。 在体脂率平稳的状态下，胸围完全没有变小，杯也没有变小，反而会有一种很bouncy的感觉。触感也是男性胸肌的超级超级超级超级超级超级强化版，兼具Q弹与柔软，厉害得要命。 最开始练胸的初衷是希望身体力量发展均衡一点，毕竟也是大肌群，长期赋闲可不行。开练了之后上肢力量显著增长，整个人看起来都会很舒展很挺拔，仿佛有根无形的绳子提溜着人向上。在健身房行走有种舍我其谁，姐看上的器材谁都别想抢的气场。 【女生新手】练胸做不了空杠卧推是很正常的事，可以花一小部分时间从【跪姿俯卧撑】和【胸推器械】开始。更重要的是不要忽略肩，背以及手臂力量的训练，只有上肢综合力量足够，才有余力练胸。