每到换季时，宝宝的免疫力会下降，容易生病，主要的原因是宝宝的免疫系统发育的还不完善，那怎么能帮助宝宝提升保护力呢？ 🌟首先我们要了解宝宝为什么保护力差！ 偏食挑食，有生病的迹象就吃💊，运动不足，过度保护！ 🌟自护力差有什么表现？ 1️⃣宝宝每次生病持续时间较长且难痊愈，容易反复不适。 2️⃣宝宝身体原因导致吸收不好，饮食不正常，身体存在不同程度的营养不良。 3️⃣宝宝存在反复胜肚不适的状况，比如： 呕吐、腹泻、腹胀等等。 4️⃣宝宝的情绪表现比较不稳定，很容易出现烦躁、哭闹不适等情况 🌟知道了这些我们该如何提高宝宝自护力？ 1️⃣适当运动 养成运动的好习惯 天气好的时候进行户外活动，接触阳光保持每天运动30分钟 2️⃣良好卫生习惯 病从口入、也从手入， 大家多要让孩子多洗手，在家里也要注意环境的干净整洁，但不必过度消毒。 3️⃣充足的睡眠 宝宝健康的生长发育离不开充足的睡眠时间，睡眠质量好还可以增强体质，所以要保证宝宝有充足的睡眠。 4️⃣均衡营养 宝宝营养要丰富，饭菜多样式，搭配好吸收的牛奶，更好地呵护宝宝的健康成长。