7天免疫力早餐食谱🔥增强免疫力少感冒
🍃春季是万物生长的美好季节，也是感冒、哮喘、过敏以及一些传染性疾病频发的季节，很多孩子刚开学就纷纷中招感冒了😷。
🍃要维持良好的免疫力，饮食上有「6个法宝」至关重要——蛋白质、维生素C、维生素A、维生素D、锌。其他的如抗氧化物质，包括植物化学物、硒等，以及B族维生素、水也都不可或缺。
所以，万变不离其宗，还是得回归均衡饮食上。
🍃给大家搭配了💡一周7天「提高免疫力」食谱💡，营养均衡，兼顾食材方便性和口味，做起来相对简单，孩子也爱吃，咱们可以参考着安排起来哈~
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