一周不重样快手早餐✅营养补钙✨简单好吃😋
东效爱做饭
2024-03-30 00:37:25
一周不重样早餐合集来咯，营养搭配，简单美味，主打就是一个快手，妥妥的15分钟搞定～非常适合上班族妈妈👩早上不知道给宝宝做什么，那就直接抄作业吧～
1️⃣周一
土司蛋包三明治➕香蕉燕麦奶昔🥪
2️⃣周二
煎饼果子➕红豆红枣粥🌮
3️⃣周三
青菜瘦肉粥➕蒸南瓜➕水煮蛋🎃
4️⃣周四
火腿煎蛋三明治➕番茄面片汤🍲
5️⃣周五
奶香小排包➕虾仁小馄炖🍤
6️⃣周六
紫薯奶酪包➕时蔬蛋黄粥🫕
✅根据宝宝口味可以加减盐或者生抽用量
✅粥类建议提前一晚预约好，这样第二天早上就节省适量啦
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