宝宝10个月左右，就可以慢慢从粥过度到米饭啦，刚开始可以从烩饭开始。 烩饭不像炒饭，会带点汤，也是从稀饭过度到米粉的一个很好的选择，也能很好的帮助宝宝锻炼咀嚼能力，也是自主进食的好帮手，因为烩饭能比较好的黏在勺子上，能让刚开始训练勺子的宝宝得到更好的锻炼。 适合所有10个月以上的宝宝，1岁以上可以加点调料！ 〰️〰️ ✅番茄牛肉烩饭 ✅南瓜鳕鱼烩饭 ✅肉沫荷包蛋烩饭 ✅南瓜蛋黄烩饭 ✅番茄鸡蛋烩饭 ✅肉沫茄子烩饭 ✅菠菜鸡蛋肉沫烩饭 ✅菠菜蛋黄烩饭 ✅牛肉玉米烩饭 ✅南瓜牛肉烩饭 ✅青菜口蘑烩饭 🌟具体做法请看图 . ⚠️小帖士： 1️⃣米饭的软硬程度要根据自家宝宝的咀嚼能力，如果米饭蒸的太硬，最后加入汤里也可以稍微煮一下（我用的是30g胚芽米+50ml水） 2️⃣食材的大小也要根据宝宝咀嚼能力来安排 3️⃣肉类都用淀粉和辅食油抓均腌制15分钟左右 4️⃣1岁以上的宝宝、肉类腌制可以加少量酱油会更香 做法简单，又营养好吃！妈妈们快收藏起来哦！ 有疑问🤔️也可以评论区留言喔😄 💡关注我带您解锁更多辅食制作 10月龄宝宝辅食｜11个月宝宝辅食｜12个月宝宝辅食｜宝宝烩饭 ｜宝宝辅食日记