春季万物复苏，也是宝宝长📈个子的关键期，父母要做好准备，别错过 🔴日常饮食 平时饮食均衡，注意钙、蛋白质、脂肪酸、维生素的摄入，一定要吃早餐，中餐饮食均衡，晚上不要吃的过饱或过于油腻，8点以后就不要孩子再进食了 可以给孩子多吃以下这些食物 🥬蔬菜:菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜、番茄等; 🍎水果:苹果、香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃等; 🥜坚果:核桃、杏仁、腰果等; 🫘豆类:豆腐、豆浆、红豆、绿豆等 . 🎉不知道怎么搭配的可以直接参考图片上的食谱，每天不重复 ❤️小提示 另外多带孩子户外运动，作息规律，早睡早起