重新养自己，是个好话题。我理解的意思是：重新修剪、塑造自己内在那个成年人。 ◾️审视既有物品，断舍离处置清理 精神世界一旦提高，物欲会相对降低。也有时候我们抵抗的不是物欲，而是内心的虚无。少买、精买。物尽其用。 ◾️不被情绪裹挟 做一个能观察自己情绪的『局外人』，才比较好帮助自己脱离暴躁、焦虑。自己引导自己变得稳定、趋于情绪健康。 ◾️低质量的社交不如高质量的独处 学会拒绝，不迎合他人，不断学习、丰盈自己才是最终目的，将自己推向更高的成就，与更远的目标联系在一起。 ◾️不和任何人横向比较 ，只专注自己的进步 过自己想要的生活，而非演绎别人的版本。是优雅还是帅气？那是自己给自己的定义。然而要从一些『框框』里挑出来，我很赞同《刻意暂停》里作者提到的6阶段重启法 暂停——观点重启 调整呼吸——目标重启 定位——方向重启 再出发——流程重启 贯彻——自我重启 飞跃——行动重启 养出丰盈的自己，要对选择、冒险、人生使命清晰无比。探寻自我，反哺自我，回顾过去的自己，改正、精进，让自己变得更好。