养肾等于养命！快来看看如何保护好这对“宝” 最新流行病学调查显示：中国成年人群慢性肾病患者约1.5亿，患病率达10.8%，却有近九成的患者不知道自己患病。那么慢性肾脏病早期有些什么症状？保护好肾脏，又应该怎么做呢？ 什么是慢性肾脏病？ 各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍（肾损伤持续超过或等于3个月）就称为慢性肾脏病。7天之内的肾脏损伤或肾功能减退称为急性肾损伤，大部分肾功能可全部或部分恢复；7天至3个月的肾脏损伤或者肾功能减退称为急性肾脏病，部分肾功能还可以恢复；而超过3个月的肾脏损伤，一般认为不可逆。需早发现、早诊断、积极进行治疗，以防进展为慢性肾衰竭。 早期有哪些常见症状？ 泡沫尿 是蛋白尿的表现之一，泡沫细腻，大小均匀，泡沫层较厚，静置半小时泡沫仍不消散，持续时间较长。 水肿 肾病导致排水功能减退，水在体内滞留引起水肿，上午水肿症状较轻，下午水肿症状较重；易发生于组织疏松的部位；凹坑不回弹。 贫血 肾脏除了具有排出体内多余水分和代谢废物的功能，还具有内分泌功能，可分泌促红细胞生成素。所以当肾脏受损后，会出现脸色苍白、心慌、气短、头晕等贫血症状。 此外，患者还可出现高血压、乏力、尿量减少等症状。 如何保护肾脏健康？ 加强锻炼：提高自身免疫力，降低患病的可能性，不抽烟、喝酒，保证充足的睡眠。 控制饮食：宜低盐低脂低糖，切记不要暴饮暴食，也不宜选择过于辛辣刺激的食品，多吃蔬菜水果。 多喝水，不憋尿：充足的水分可以降低有害物质在肾脏中的浓度，帮助废物更快更好地排出，并防止尿路感染、尿路结石等。 定期体检：了解自身的身体状况，尤其是尿液检查，及时尽早地发现肾脏病。 — END — 【补肾强身胶囊】补肾强身。用于腰酸足软，头晕耳鸣，眼花心悸。 （请按药品说明书或在医师指导下购买和使用，禁忌、不良反应详见说明书）