夏天马上要到了，为了能穿上漂亮的小裙裙，咱们得努力起来！今天来做一份低卡饱腹的牛腩排沙拉。 👉🏻食材： 伊知牛烧烤牛腩排｜西兰花｜秋葵｜鸡蛋｜小番茄｜玉米粒｜料汁 👉🏻做法： ·西兰花、秋葵、玉米粒焯水备用 ·鸡蛋煮熟切开、小番茄切开 ·牛腩排+黑胡椒腌制10分钟 ·锅中放黄油融化，把牛腩排煎熟 ·所有食材混合，倒入灵魂料汁即可 🧂料汁：2勺生抽、1勺香油、1勺蚝油、适量黑胡椒、白芝麻 有肉吃的感觉太爽了！🥩今天的牛排是是来自内蒙古大草原的伊知牛安格斯烧烤牛腩排，它的肥瘦比例均匀。煎烤后的口感非常棒，因为是经过240天以上谷饲饲养的牛牛，所以肉质紧实、多汁、不柴，入口还能吃出淡淡的奶香味。 烧烤牛排免洗面切，开袋简单烹饪一下就OK。它的厚度不仅可以作为沙拉牛排吃，还特别适合平时烧烤呢。多吃肉肉增加蛋白质，咱们要吃瘦不饿瘦！