🏷今天午餐食物合集 杂粮饭🥦西兰花🧅洋葱/白玉菇 绿甘蓝🥕胡萝卜🍳滑蛋/荷兰豆🫐蓝莓 树莓🫒青橄榄/无花果/蓝莓粉 希腊酸奶/可可燕麦🥥椰子脆片/奇亚籽 - 正当换季喉咙又有些不舒服 一直咳咳咳的我胸口颤 •᷄ •᷅ 今天赶紧给自己灌了些💊 说到底是体质弱、免疫力低的锅 - 我开始抗🔥饮食的初衷有很多 其中之一就是要增强抵抗力 在抗🔥饮食这150天的时间里 肉眼可见的人也精神了 - 但是偶尔还是会有一些小的症状 比如每到换季的时候咽喉总会有不适感 所以 在选药用药上还是要谨慎的 尤其在咽炎/扁桃体炎/咽喉不适这样的问题上 让专业选手对症下药才能帮助恢复 像慢严舒柠这对护嗓CP 算是咽炎人的家中必备啦[派对R] 对急慢性咽炎的专业性和针对性都不错！ - 如果咽喉症状有点重， 就可以冲泡上一杯清喉利咽颗粒， 13味纯中药配方组成，清热利咽， 从根源去火，暖暖的一杯喝下去， 微甜回甘，也能安抚喉咙的不适感~ 如果只是喉咙稍稍不适，症状较轻 就含上复方青橄榄含片，可以润养喉咙， 滋阴清热，无蔗糖的，大人小孩都能用， 这样才能吃的安心。 - 不管是通过饮食还是用药 都希望宝子们健康无患 开开心心的度过每一个清晨与夜晚[红色心形R] -