书名：《不必向长安：沈周的记忆抽帧术》 作者：金哲为 · 大家好，今天给分享一本好书——《不必向长安：沈周的记忆抽帧术》。书的主人公名为沈周，是明代隐士，也是吴门画派第一代宗师。 · 看完全书以后，我有三点感悟： · 1、人间至味 在沈周眼里，天下蕞美味的食物，不是枇杷、杨梅、石榴，而是白菜。巧合的是，我爸也喜欢吃白菜，沈周的爱好居然和我爸一样！令我吃惊，没想到这位明代隐士居然这么接地气！ · 沈周有个自己的菜园子，自己种白菜自己吃。他的朋友都知道这事。沈周甚至还给白菜画了一幅画，名为《墨菜》，好友吴宽还拿这件事跟他开玩笑。由此可见，沈周对白菜的爱是多么地深沉了！ · 人的一生是短暂的，白菜就像人的生活，平平淡淡，但是又滋味十足。用心去品尝，就能够发现生活的酸甜苦辣。生活就是这样，平平淡淡才是真。 · 2、心有天游 《庄子》中一个经典篇目《外物》，提到了一个词“心有天游”，庄子认为，任由沉迷外物或谢绝人事都无法真正做到悠游自适。胞膜中留有空旷之地，才能心与天共游。而沈周远离尘世，身处大自然之间，在沉迷外物和谢绝人事之间达到了平衡，所以就达到了这种境界。 · “心有天游”这个境界是自由的，也是很少有人能达到的境界。沈周有个好朋友，名叫魏昌，为人颇有雅趣。那年冬天，沈周、魏昌和几个朋友一起，在园子中聚会，饮酒赋诗，真的很惬意舒畅！ · 人的内心是一个很神奇的东西，它会随着人的遭遇而不断变化。走进大自然，会让人内心变得宁静。为什么呢？因为大自然空旷，有各种植物和动物。人的感官感受到了这一切，心就会变得宁静。同时，应该给自己留够独处的空间，不要让自己过于劳累。如此，就能更接近“心有天游”的境界了。 · 3、偶然 人与人之间的邂逅和离别，大多并非人力能控制。就像钓船的相遇和分离，大部分时候只是一场偶然。 · 沈周和好友陈秋堂、吴愈等人，也是聚少离多，经常出现道别的情景。沈周，为此创作了一套名为《摹古册》的画作，用来寄托对好友吴宽的思念之情。这些画作，最早与最晚之间竟然长达20年之久！由此可见两人情谊之深！ · 《卧游图册》寄托了沈周对好友的思念之情，还原了沈周的珍贵记忆，让我们更好地去了解沈周的人生轨迹，意义非常。沈周的诗画传达了一种“只活在当下”的生活理念，专注当下的每一刻，珍重每一刻的相逢与别离，也许就是这套画册对当下的我们来说，蕞重要的价值了吧。