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好看的线条离不开正确的拉伸和肌肉放松
果果蘸果酱
2024-03-26 12:10:02
训练前要做的事情是放松肌肉,然后才是热身 每天必练核心训练 腹部训练 核心稳定是非常重要的
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阅读:2
果果蘸果酱
简介:感谢大家的关注
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