蕞近，我发现了能让孩子一直学习的方法，跟着做，学习也可以做到像打游戏一样“上瘾”。 . [一R]先玩再写作业 对于低年级的孩子来说，学习了整天，身心疲惫，放学后适当地放松玩耍，有利于提高学习效率，更专注地完成作业。 放学后九月会在户外运动一小时左右，按照作业量和天气决定运动时间。 . [二R]学累了别玩手机、别看电视 玩手机和看电视只会让孩子欲罢不能，看完一集还想看，对眼睛也不好。不如去户外运动跑跑，晒晒太阳，不仅可以锻炼身体，还能一扫学习的疲惫。 . [三R]睡眠很重要 学习再重要也没有睡觉重要；睡眠可以恢复体力，更效率地去学习。 . [四R]做好todolist 每天罗列出需要完成的事，要分清先后，紧急且重要的事情先完成，每完成一项就打勾。当你完成了所有事，不仅告别了拖延症，还会信心大增。 . [五R]找到学习搭子，组团学习 找个或几个志同道合的小伙伴一起学习，能够互相督促学习，也能分享学习过程中的快乐和痛苦。 九月有个跳绳搭子，放学后一起跳绳，还会讨论怎么跳能更快等，跳绳也会更轻松。 . [六R]早晨是关键 “一日之计在于晨。”早晨的时间可以决定当天的节奏和效率。充分利用早晨，制定今日计划、阅读或者学习，效率能大大提高。 . [七R]量化学习时间 每当开始学习的时候，用计时机限定时间，在这段时间内就要专心学习，直到计时器响起才能休息。这样的好处是能提升专注力，提高学习效率。 每次九月写作业我都会计时，一般25—30分钟为一组，完成或没完成都要计时休息5—10分钟。 [八R]多鼓励，多表扬 孩子没有在规定的时间内完成学习任务，也不要责怪，要多鼓励和表扬，让孩子有信心完成下一阶段的学习。 [红色心形R][黄色心形R][绿色心形R][蓝色心形R][紫色心形R] [两颗心R]歌德曾说：“人不光是靠他生来就拥有的一切，而是靠他从学习中所得到的一切。” [两颗心R]去学习吧，只有形成正向激励，才能动力满满！