当鼻炎处于发作期，鼻涕多、鼻塞严重的时候，通鼻是最当务之急的需求。而我们的面部有3个穴位应对鼻炎发作期时最有效，分别是迎香穴、上迎香穴、印堂穴，也称作“鼻周三穴”。 01印堂穴：调神开窍、宣通鼻窍 印堂穴出自《扁鹊神应针灸玉龙经》，它位于人体额部，在两眉头的中间，属于经外奇穴，具有明目通鼻，疏风清热，宁心安神的功效。 02迎香穴：疏散风热、通利鼻窍 迎香穴出自《针灸甲乙经》，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，属于手阳明大肠经的腧穴之一，具有疏散风热、通利鼻窍的功效。因为迎香穴位于鼻旁，脉气直通鼻窍，因此它通经活络、通利鼻窍的功效在鼻周的穴位中尤为突出，是治疗各种鼻部疾病的要穴。 03鼻通穴：清热散风，清利鼻窍 鼻通穴，又名上迎香，出自《常用新医疗法手册》，它位于鼻骨下凹陷中，鼻唇沟上端尽处，迎香穴上内方，属于经外奇穴，具有清热散风，宣通鼻窍的功效。可以用于治疗慢性鼻炎、过敏性鼻炎、嗅觉功能障碍等鼻部疾病。 [红书R]而当鼻炎处于缓解期时，就要抓紧时间调理体质、增强抵抗力。而想要增强我们的体质，除了按摩鼻周三穴促进鼻部经络气血疏通外，以下穴位可以起到解表宣肺、健脾益气、改善体质的效果。 04足三里穴：健脾燥湿，生化气血 足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，为足阳明胃经的合穴。足三里具有生发胃气、燥化脾湿的功效，是调理脾胃，提高免疫力的重要穴位，民间有“常按足三里，胜吃老母鸡”的谚语，坚持按揉足三里有强壮体魄的效果。而鼻炎的主要病机为肺脾气虚，针对足三里进行穴位按摩、艾灸、穴位敷贴等外治法时，可以很好的激发我们机体的正气，增强我们的免疫力。 05大椎穴：舒筋活络、提振正气 大椎穴位于肩背部正中，第7颈椎下凹陷处，是人体阳气最旺的穴位。大椎穴具有清热宁神、祛风解表、通阳散寒、舒经活络、提振正气的功效。大椎穴可以扶阳祛寒，按摩或是艾灸、穴位贴敷大椎穴，可以缓解鼻塞和喷嚏等肺脏虚寒的病症表现。 06肺俞穴：解表宣肺、肃降肺气 肺俞穴位于肺部第3胸椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各一穴，它属于足太阳膀胱经，是肺脏的背腧穴。肺俞穴是治疗肺脏疾病的重要腧穴，具有解表宣肺、肃降肺气的作用，而肺又开窍于鼻，因此，针对肺俞穴进行按摩、艾灸、敷贴，可以起到温肺润燥、强壮皮毛、解表散邪、开通鼻窍，防治各类呼吸系统疾病和过敏性鼻炎等病症的效果。