中医讲，“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”。 入秋以后，一场秋雨一场寒，不少小伙伴拿出好久没用的泡脚桶，还没用完的泡脚包，开始泡起脚来。 前段时间，因为一剂乌梅汤爆火的浙江省中医院也上新的中药足浴包——足癣洗剂。 ✅浙江省中医院协定方-足癣洗剂 👉适用人群：用于足癣（鹅掌风）、湿疹、掌跖脓疱等皮肤问题人群 👉配方：主要由枯矾、地肤子、炒苍耳子、蛇床子、土荆皮、百部、苦参组成 👉作用：清热利湿、祛风止痒 除了浙江省中医院开的治疗足癣的泡脚方外，还有下面这些常用泡脚方： ✅活血化瘀方 👉适用人群：皮肤干燥、关节疼痛、手脚冰凉、月经不调、痛经等症状的女性 👉配方：取红花和艾叶以1:2的比例，用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐 👉作用：活血化瘀、暖宫驱寒 ❌禁忌人群：高血压、孕妇、备孕人群不宜使用 ✅感冒头痛方 👉适用人群：感冒头痛、疲劳人群 👉配方：热水中加食盐约50克左右，生姜50~70克 👉方法：泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2~3次，泡至全身微微汗出即可 👉作用：改善感冒头痛，消除疲劳、改善睡眠 ✅养血益颜方 👉适用人群：养颜女性 👉配方：将当归和桂圆以2:1的比例放入锅中，加适量清水，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中 👉方法：先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，水凉时可续加热水2~3次，熏泡40分钟 👉作用：消减黑色素沉着、养血益颜 其实，日常不用药包，温水泡脚本身也能起到养生保健的作用。有助于促进全身血液通畅，提高身体免疫力等。