告诉你一个秘密，生命的蕞大价值就是情绪稳定，而情绪稳定的本质就是无惧和无悔。内心的平静才是通往尊正自由的关键。我们往往被各种杂念所困扰,对未来恐惧,对过去怀憾,以至于难以静心享受当下。只有超越这些负面情绪,才能释怀人生经历的万事万物。 ～ 情绪稳定的本质,就是无惧无悔。 无惧,是对一切可能发生的事情无所畏惧,勇敢接受生命的一切际遇。 无悔,则是对已经做出的决定，全盘接纳,不怨天尤人,不自怨自艾。用宁静的心态对待生命中的一切,不做过多未知的假设,也不被"如果"困扰,而是用"既然"的心态勇敢面对现实。 ～ 活在当下,珍惜眼下。 不花太多精力耗费在对未来的过度思虑和对过去的无谓遗憾上,以至于无法好好生活在当下。 不焦虑未来可能发生的一切,甚至去自责过去的错失,从而在疲于奔命与自我责备中度过短暂的一生。 ~ 强大的定义,从来不是与外界对抗,一个强大的人,是拥有不为现实打倒的勇气,在不顺遂的处境中仍能保持心态的平和，勇敢的去面对一切。 ～ 无悔的本质,在于彻底与过去告别,与过去和解。 每个人都有过去,都曾经做出一些决定并为之后悔。但无论当初的选择是否正确,它已然成为了过去的一部分,与之对抗只会把自己困在时光的牢笼。 ～ 有些人会被过去的错误和遗憾所缚,难以释怀。 而有些人则能够勇敢地直视过去,接受过去,从过去汲取经验教训,继续向前迈进。 ～ 我们不该为曾经的机会失去而感到遗憾,也不该对未来的种种可能过多设想。 唯有将心思放在眼下,全身心投入当下,用心感受生活的点点滴滴,生命才能绽放出灿烂的光彩。 ～ 所以，不必做太多的预设,过去的已经过去,未来的未来还会发生,我们所能把控的,只有当下这一刹那。 四季轮回，该开花的开花，该结果的结果，各有因果，该来的总会来，要走的总会走。 ～ 不必纠结于已经过去的事，也不要让昨天的遗憾取代当下的幸福，已经得到的，就好好珍惜，求而不得的，便潇洒的放手。 ～ 你要允许一切的发生，允许他人做他人，允许自己做自己，来什么就经历什么，来什么就解决什么，解决不了，就船到桥头自然直，放下即可。 人活一世，皆为过客，无须执着，执于一念，则困于一念，一念放下，则自在于心间。 ～ 全然地允许，全然地经历，全然地体验。 淡定自若、放松自然、亦无惧无悔！