锡马倒计时3天｜状态📈体重📉一切准备就绪

今天14公里目标完赛马配420-425适应节奏，结果发现自己还是和415配速更熟🤣但是必须要认清现实，目标305-310，第三场全马不再整活，一定要控制自己压住速度。上周肠胃炎影响了几天状态，今天跑马配时体感良好，总算是恢复及时💪 另外体重直线下降，今天跑完体重跌破120，在没有刻意减肥的情况下居然能一周掉4，5斤实属意外，身体实在太有数了，拖着deadline完成了教练定下的体重目标🎯欣慰！